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* Titel der Sendung: Visite
* Sendername (z.B. Sat1): NDR
* Datum der Sendung: 07.11.2006
* Tag der Sendung: Dienstag
* Start der Sendung: 20:15
* Ende der Sendung: 21:00
Showview (wenn vorhanden):
* Kurze Beschreibung der Sendung: Moderation: Vera Cordes
Internetadresse der Sendung Internetadresse der Sendung Visite
Themen:
- Top-Thema: Leichter durchs Leben - Gesund abnehmen
- Schwerpunkt: Wenn das Herz aus dem Takt gerät - Vorhofflimmern
- Reportage: Mehr Sicherheit - Japanischer Kampfsport für Senioren
- Forschung: Heilende Spiegeltherapie - Hilfe bei Phantomschmerzen
- Natürlich gesund: Kernige Kraftpakete - Sesam, Kürbiskerne, Leinsamen
Top-Thema: Leichter durchs Leben - Gesund abnehmen
Bei dem Vorsatz von Bewegung und gesunder Ernährung bellt der innere Schweinehund am lautesten. Aber mit der richtigen Herangehensweise ist es möglich, seine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten dauerhaft umzustellen. Im Rahmen der NDR Themenwoche "Gesund essen!" berichtet "Visite" über Strategien zur Ernährungsumstellung. Dabei geht es nicht nur um den Verlust von überflüssigem Gewicht. "Gesund essen!" ist auch ein guter Vorsatz für Normalgewichtige. Ernährungs- und Sportmediziner erklären, wo Fettfallen lauern, welche Ziele realistisch sind, welche Art der Bewegung sich für welchen Stoffwechsel eignet und vor allem welche mentalen Tricks es gibt, um durchzuhalten.
Schwerpunkt: Wenn das Herz aus dem Takt gerät - Vorhofflimmern
Fast jeder kennt das Gefühl, wenn das Herz kurzfristig ins Stolpern gerät und der Herzschlag anfängt zu rasen, zu hämmern oder zu stocken. Doch nicht immer sind Rhythmusstörungen derart auffällig, viele Betroffene bemerken nichts von der Taktstörung am Herzen. Vor allem für ältere Menschen kann dies gefährlich werden: Das Herz wird schwach, die Pumpleistung versagt, und es drohen Folgeschäden wie Schlaganfall. Daher raten Experten zu einer regelmäßigen Überprüfung der Herzfunktion. Mithilfe von EKG (Elektrokardiogramm) und weiteren Herzuntersuchungen wird die Art der Rhythmusstörung genau ermittelt. Besonders häufig lautet die Diagnose: Vorhofflimmern. In bestimmten Fällen können die Ärzte das Herz mit einem gezielten Stromstoß wieder in den richtigen Takt bringen. Doch wann wird das Herzstolpern wirklich gefährlich? Welche Medikamente sind für welche Patienten nötig und sinnvoll? Wer profitiert von einem Schrittmacher? Anlässlich des "Herzmonat November" der Deutschen Herzstiftung berichtet "Visite" über neue Erkenntnisse zu den Ursachen und über moderne Behandlungsmöglichkeiten von Herz-Rhythmusstörungen.
Reportage: Mehr Sicherheit - Japanischer Kampfsport für Senioren
Volle Konzentration, dazu Fallen und Rollen - so beschreibt Ines Heindl ihren Sport, die japanische Kampfkunst Aikido. Durch diese spezielle Art der Bewegung lernte die 56-Jährige nach einem Bandscheibenvorfall wieder, ihren Körper zu fordern. Das war vor 13 Jahren. Heute ist Ines Heindl ein Dan, eine Meisterin der Selbstverteidigungskunst und trainiert Frauen und Männer zwischen Ende 50 und Anfang 60. Ein positiver Nebeneffekt ist die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Wer das trainiert, muss sich vor Stürzen im Alltag weniger fürchten. "Visite" begleitet Ines Heindl beim Training und erläutert die Techniken.
Forschung: Heilende Spiegeltherapie - Hilfe bei Phantomschmerzen
Mehr als die Hälfte aller Menschen leidet nach der Amputation von Gliedmaßen unter starken, scheinbar unerklärlichen Schmerzen, so genannte Phantomschmerzen. In Deutschland sind rund 40.000 Menschen davon betroffen. In der Schmerzklinik in Bochum wird mit einer neuen Therapie versucht, das Gehirn mithilfe eines Spiegelbildes der noch vorhandenen, gesunden Extremität von diesen falschen Schmerzmeldungen abzubringen. Dabei entsteht für den Patienten eine optische Illusion: Er sieht zwei Arme beziehungsweise Beine. Bewegt er seine gesunde Extremität ohne Schmerzen zu spüren, wird seinem Gehirn vermittelt, dass er auch das amputierte Gliedmaß schmerzfrei bewegt. Auf diese Weise kann das Gehirn eingebildete Schmerzen wieder verlernen. "Visite" zeigt die Anwendung der neuen Therapie und berichtet über deren Erfolge.
Natürlich gesund: Kernige Kraftpakete - Sesam, Kürbiskerne, Leinsamen
Auf den ersten Blick sind Leinsamen, Sesam und Kürbiskerne klein und eher unauffällig. Tatsächlich sind sie durch die in ihnen enthaltenen zahlreichen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und mehrfach ungesättigten Fettsäuren wahre Kraftpakete. Die "Nährstoffbomben" bieten dem Körper einen schnellen Energiekick. Man findet sie immer häufiger als Zutat in deutschen Gerichten, denn inzwischen kann man die Ölsamen in vielen Varianten genießen: im Müsli, in Salaten, Suppen, zu Fleisch oder Obst, oder auch als süßes Dessert, dann mit Schokoladenüberzug. Aber auch roh oder kurz angeröstet sorgen die Körner für einen kernigen Geschmack. Kein Wunder, dass viele Gourmetköche auf Kürbiskern und Co. schwören. Und die Kerne unterstützen die Gesundheit: Sie stärken die Abwehrkräfte, helfen gegen Eisenmangel sowie bei Blasenschwäche und Prostatabeschwerden.
