Warum Frauen zu viel denken

Umschlagtext:
Grübeln Sie noch oder leben Sie schon?
Eine flapsige Bemerkung über die Figur, und wir fühlen uns verunsichert. Ein sarkastischer Kommentar des Chefs, und wir überlegen oft stundenlang, was wir falsch gemacht haben. Eine spontane Reaktion von uns im Alltag, und anschließend zweifeln wir, ob wir uns wirklich richtig verhalten haben.
Drei Beispiele dafür, wie Frauen sich das Leben durch Grübeln und zu viele negative Gedanken unnötig schwer machen. Die Psychologin Susan Nolen-Hoeksema erklärt, warum gerade Frauen so schnell aus dem emotionalen Gleichgewicht geraten und bietet konkrete Strategien an, sich aus der Spirale der negativen Gedanken und Stimmungen zu befreien.